· Golden Memories Safaris
Najczęstsze pytania o przygotowanie do Kilimandżaro
Jak sprawny muszę być, by wejść na Kilimandżaro?
Kilimandżaro to marsz, nie wspinaczka techniczna, więc nie potrzebujesz umiejętności wspinaczkowych. Potrzebujesz natomiast stałej kondycji marszowej: trenuj długie wędrówki z plecakiem dziennym oraz kardio, takie jak schody, bieganie lub jazda na rowerze, przez kilka tygodni przed podróżą.
Która trasa na Kilimandżaro jest najlepsza do aklimatyzacji?
Dłuższe trasy, takie jak Lemosho i Machame, dają organizmowi więcej dni na adaptację do wysokości, co zwiększa szanse dotarcia na szczyt. Nasze strony tras Lemosho, Machame i Marangu pokazują dni i cenę każdej.
Jakiego sprzętu potrzebuję na Kilimandżaro?
Ciepłe warstwy, wodoodporna kurtka i spodnie, ciepła czapka i rękawice, dobrze rozchodzone buty trekkingowe, śpiwór przeznaczony na zimne noce i kijki trekkingowe. Buty trekkingowe należy rozchodzić przed podróżą, by nie powodowały pęcherzy.
Czy potrzebuję przewodnika, by wejść na Kilimandżaro?
Tak. Wspinacze na Kilimandżaro muszą iść z licencjonowanym przewodnikiem, a przewodnicy na naszych wejściach dbają też o Twoje tempo i zdrowie na górze.
Jak uniknąć choroby wysokościowej na Kilimandżaro?
Idź powoli (przewodnicy mówią „pole pole”), pij dużo wody, dobrze jedz i od razu mów przewodnikowi o bólu głowy, nudnościach lub zawrotach głowy. Wolniejsza trasa z większą liczbą dni to najbardziej niezawodny sposób, by pomóc organizmowi się przystosować.